здесь вырезана аудио дорожка с DVD лекции о псих.аспектах боевой подготовки А.Кочергина...он рассказывает и о том,как вести себя в экстримальных ситуациях..и прежде как в эти ситуации не попадать...тут могут для себя подчеркнуть полезное не только опытные мастера,спортсмены,военные...но и обыкновенные гражданские люди...автор рассказывает и о юридической стороны самообороны...скачать можно в подробнее

Читать "Подробнее..."

В статье описаны основные методы развития выносливости.




Читать "Подробнее" ...

Читать в "Подробнее" ...

На видео показано как тренировать удары с использованием легких ганетлей.К сожалению нет на русском,пэотому некоторые пояснения в "Подробнее"

В этой статье описаны основные методы развития силовых способностей в боевых искусствах и единоборствах.